使用レポ、1日目と2日目。

極論から言うと、まっっっったく起きられませんでした。

それどころか爆睡していて、2/27の3:30頃に眠りについて、2/28の5:30頃に起きました。それでもまだ眠かったので、7:00頃から9:00頃までまた軽く眠っていました。

とりあえず今(10:00)は光療法としてライトの光を30分くらい浴びているところです。

でも、1日目のアラームを設定していた時間帯は、Miスマートバンド5(https://www.amazon.co.jp/dp/B08R86CSMK/ref=cm_sw_r_cp_api_i_820FGXK66KE356EB44W6)によると浅い睡眠だったらしく、自分的にも起きなきゃなあとぼんやり思った記憶があるので、多少は効果あったのかもしれません……

そのうちこれでちゃんと起きられるようになることを祈って……

では！