効果出てるかも……！ 前日の夜、8時くらいに眠くなっちゃって結局10時過ぎには寝たのですが、今日は7時前に目が覚めて、流石に早いからもうちょっと寝るか〜と思って寝ても、8時ごろには目が覚められました！ アラームより早く目が覚めちゃってるので光目覚ま…