5日目

効果出てるかも……！

前日の夜、8時くらいに眠くなっちゃって結局10時過ぎには寝たのですが、今日は7時前に目が覚めて、流石に早いからもうちょっと寝るか〜と思って寝ても、8時ごろには目が覚められました！

アラームより早く目が覚めちゃってるので光目覚まし時計はあんまり機能してないですが、光療法としては効果出てるのかもしれません！！！

偶然かもしれないので使い始めてから2週間ほど様子見したいと思います！